Salve colleghi Coltissimi, al ritorno delle vacanze si riprendere a studiare...tramite il passaparola sono venuto a conoscenza della "Tecnica del Pomodoro", un metodo per riuscire ad ottimizzare lo studio o il lavoro e limitare lo spreco di tempo...la sto studiando in questi giorni e presto vi aggiornerò sui miei risultati...si basa sull'utilizzo di un timer da cucina per la misurazione del tempo...i primi risultati sembrano confortanti...se siete curiosi cliccate sul pomodoro in alto e scaricatevi il file PDF dove è illustrata la tecnica. Intanto vi propongo un abstrac dal testo (http://www.tecnicadelpomodoro.it/tdp.html):
"Per molte persone il tempo rappresenta un nemico. L'ansia relativa al "tempo che passa", soprattutto in presenza di scadenze, genera comportamenti non efficaci nel lavoro e nello studio e, per questa via, sviluppa la tendenza a procrastinare.
La Tecnica del Pomodoro nasce con l'obiettivo di utilizzare il tempo come un utile alleato per realizzare le proprie attività nel modo desiderato e consentire un continuo miglioramento nel proprio processo di lavoro o studio.
Invertendo la dipendenza con il tempo, l'ansia del "divenire" si riduce ed emerge una diversa visione del tempo stesso che facilita un aumento di produttività."
3 commenti:
Bella l'idea del pomodoro..peccato che per metterla in pratica dovrei leggere tutto il pdf, dotarmi di un timer da cucina, prendere carta e penna, pensare agli obiettivi, scriverli, cercare di raggiungerli, constatare che non li ho raggiunti, e infine deprimermi...insomma, forse aumenterebbe ancora di più il mio stress da esame!!
Cmq evviva la passata di pomodoro!!
Grande presidente
beh nessuno ti obbliga a svolgere questi punti...io ho iniziato semplicemente cercando di finire un pomodoro senza interrompermi, senza obiettivi
io aggiungo solo:"vi-va la pappapappa col popopopopopomodoro, viva la pappapappa che è un capopolavoro!"
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